近年来人们对苹果醋养生之道越来越热捧，苹果醋已成为时下流行畅销的营养饮品。

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苹果醋酸酸甜甜的口感不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐，在各大超市里也成为人们竞相购买的畅销品。据研究证实，饮用苹果醋确实给我们身体健康带来很多好处。
这个好处就是：经常饮用苹果醋有益于我们养生，苹果醋中丰富的维生素和氨基酸，能补充人体所需的营养物质，苹果醋中的果胶成分能起到瘦身减肥的效果，苹果醋中的维生素C是一种抗氧化剂，能减缓细胞衰老，苹果醋中含有的醋酸等成分，能杀菌消毒，增强机体的免疫力，增加我们身体的抵抗能力。
目前，苹果醋研发出的种类品种繁多，有经典型的果醋，有蔗糖型果醋，有低糖解酒苹果醋，有OPC（原花青素）饮品，但无论是哪种苹果醋的饮品，都是天然、醇香、营养、健康的时尚饮品。这种健康的饮料，之所以被誉为第六大黄金饮品，还是有它一定的道理的。
其实对于它诸多的好处我们不必多言，因为它的养生效果是大家都有目共睹的。但是我们要怎么饮用苹果醋才更有养生之道，在这里我要说明。
晨起喝加热苹果醋，可以起到预防感冒的效果；
下午三点左右喝苹果醋，可以缓解上课上班的疲劳；
夜晚睡觉之前喝苹果醋，可以减肥，美容养颜。
相信大家在了解了苹果醋的养生之道之后，都会对苹果醋有一个清晰的认识，什么时候喝苹果醋好，什么时候喝苹果醋不好，我们心里都会有数。