工作原因，经常会遇到很多人咨询苹果醋的减肥作用，身边也有很多朋友正在饮用苹果醋减肥。那么苹果醋真的能减肥吗？绿尔为您详细解答。

    研究证明，苹果醋是有减肥效果的。人体餐后血糖值会波动较大，血液就会释放大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的增加就会使脂肪的合成与贮存增加，同时抑制脂肪的分解氧化，这是导致人肥胖的原因。而苹果醋的减肥机理是它可以延长食物在胃里的滞留时间即胃排空时间，这样可以有效的缓和餐后血糖值得波动，减少胰岛素的释放，减少脂肪的合成、贮存，提高脂肪的分解速度，从而达到减肥效果。所以餐前喝苹果醋可以预防肥胖，餐后喝苹果醋可以清脂减肥。

    苹果醋可以减肥还有一个原因，根据国外专家学者证实，苹果醋可以降低血脂，包括降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效。


    苹果醋的减肥作用是毋庸置疑的，但是绿尔提醒大家，买苹果醋不要盲目，货比三家不吃亏，要挑准品牌，买的放心喝得舒心！