减肥，似乎是许多MM一提起就讨论滔滔的话题，什么节食，什么减肥茶，什么减肥药，铺天盖地的广告眼花缭乱，让人往往目不暇接，到底哪个减肥的效果才是最好？甚至有时物极必反，正是服用了这些宣传的“神奇”的减肥东西，体重竟然不降反增。困惑之余，听说食疗的苹果醋也能减肥，尤其是最近网上疯传的苹果醋咀嚼片，说减肥效果特好，就抱着试试的态度，那结果是什么？
苹果减肥醋咀嚼片最近成为市场的新宠，许多人都迫不及待要尝试这一新的减肥方法，因为大家对于苹果醋的减肥效果都是有目共睹的，那么含苹果醋成分的咀嚼片，必然也能迅速减肥达到很显著的效果。其实不然，许多事情的成功都不是一蹴而就的，减肥也如此，那么这个苹果醋咀嚼片到底能不能给我们想减肥的人士带来福音呢？
根据大量科学研究证明，苹果之所以能减肥，是因为苹果中含有苹果酸脂这一物质，这种物质对于人体脂肪消耗具有促进作用，而苹果醋咀嚼片除了含有大量多肽苹果酸脂，还含有安全的左旋肉碱成分，可以转化分解体内脂肪，加上它的口味酸酸甜甜，口感较好，因此对于肥胖想减肥的人而言，也是一种新型的可考虑的减肥方式。
减肥的效果是循序渐进的，欲速则不达，我们提倡减肥，但不提倡不健康的减肥，因此在减肥过程中，我们也还要注意以下几点，坚持才会有效果，养成良好的生活方式也是必需，零食是减肥的克星，少摄入热量，减少卡路里，是明智之选，适当的锻炼，也是减肥的有效方式，至于苹果醋咀嚼片，个人认为，毕竟是药物治疗，是药三分毒，不必过分依赖，有效果就可以了，喝绿色健康的苹果醋，也是减肥良好的选择，所以说，减肥最有效的方法，还是离不开饮食和锻炼这两点。