对于宝宝来说，母乳已经含有丰富的营养物质了，但是在宝宝断奶后，离开纯天然的母乳就需要一些辅食来补充营养元素。妈妈们在为宝宝做饭的时候一定要注意调料的使用，很多调料对于宝宝娇嫩的身体来说都是难以承受的，一定要少吃为妙。

首先是盐，过咸的食物不仅仅影响孩子的消化系统，导致食欲下降，还有可能对宝宝的智力发育产生影响。宝宝每日所需的盐分在4克以下，所以妈妈们一定要少给孩子吃咸菜、榨菜、酱类的食品。

其次是味精。味精是不适合周岁以内的宝宝吃的，味精摄入过多会影响脑细胞，甚至有可能导致脑细胞坏死。建议孕妇和周岁内的宝宝都不要吃有味精的食物。

此外宝宝还不能吃过多的含有过氧化脂、铅、铝的食品，过氧化脂会影响宝宝的脑部发育，比如腊肉、熏鱼等。含铅的食品如爆米花、松花蛋等都是不适合宝宝食用的。经常给宝宝吃含铝量高的食物也不利于宝宝发育。所以，家长最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝量高的食物。